Chronische pijn

Heeft u al langere tijd pijn?

Misschien begon uw pijn met een blessure, een operatie of een andere lichame­lijke klacht. Maar ook als de oorspron­kelijke oorzaak is behandeld of verdwenen, kan de pijn blijven bestaan.

Mogelijk heeft u daardoor al verschillende behan­delingen geprobeerd. Of merkt u dat u steeds meer activiteiten bent gaan vermijden. U twijfelt bijvoorbeeld of u wel kunt wandelen, sporten of een dagje weg kunt, uit angst dat de pijn erger wordt. Dat heeft vaak veel invloed op uw dagelijks leven, uw werk, uw nachtrust en uw humeur.

Het is begrijpelijk dat u hierdoor onzeker wordt. Maar chronische pijn betekent niet dat u machteloos bent. Samen kijken we hoe u weer meer vertrouwen krijgt in uw lichaam en stap voor stap activiteiten kunt oppakken die voor u belangrijk zijn.

Wat is chronische pijn?

We spreken van chronische pijn als pijn langer dan drie maanden blijft bestaan. Soms is er nog een duidelijke lichame­lijke oorzaak, maar het komt ook voor dat een wond, blessure of andere lichame­lijke oorzaak al lang is genezen terwijl de pijn blijft.

Dat betekent niet dat de pijn tussen uw oren zit: de pijn is echt. Bij chronische pijn kan uw zenuw­stelsel gevoeliger zijn geworden voor pijn­prikkels. Daardoor kunt u pijn blijven voelen, ook als er geen nieuwe beschadiging (meer) is.

Ook andere factoren spelen een rol, zoals slecht slapen, stress, spanning, vermoeidheid of de manier waarop u met de pijn omgaat. Daarom is er vaak niet één enkele oorzaak en ook niet één standaard oplossing.

Hoe kan oefen­therapie helpen?

Bij chronische pijn kijken we niet alleen naar de pijn zelf, maar vooral naar wat de pijn in uw dagelijks leven verandert.

Tijdens de eerste afspraak nemen we uitgebreid de tijd om te bespreken waar u tegenaan loopt en wat u graag weer zou willen kunnen. Wilt u weer langere stukken wandelen, beter slapen, werken zonder over uw grenzen te gaan, of weer vertrouwen krijgen in uw eigen lichaam?

We werken niet met een vast programma dat voor iedereen hetzelfde is. De oefeningen en adviezen sluiten volledig aan bij uw situatie en persoon­lijke doelen.

Oefen­therapie kan bijvoorbeeld helpen om:

• Meer vertrouwen te krijgen in bewegen;
• Activiteiten stap voor stap op te bouwen op een veilige manier;
• Uw energie beter te verdelen over de dag;
• Anders om te gaan met pijn en spanning;
• Vermeden activiteiten weer met plezier op te pakken.

Het doel is niet altijd dat de pijn helemaal verdwijnt. Het gaat er vooral om dat de pijn minder invloed krijgt op uw leven. U leert wat u zelf kunt doen om weer meer grip te krijgen op uw klachten en uw dagelijks leven.

Vergoeding en verwijzing

Voor oefen­therapie heeft u geen verwijzing van uw huisarts of specialist nodig. U kunt recht­streeks contact met ons opnemen.

De vergoeding hangt af van uw zorg­verzekering. Oefen­therapie bij chronische pijn wordt meestal vergoed vanuit de aanvullende verzekering. Specifieke aandoeningen die op de landelijke chronische lijst staan, worden vanuit de basis­verzekering vergoed.

Bekijk voor meer informatie ons overzicht van vergoedingen en tarieven.

Weer meer vertrouwen krijgen in uw lichaam?

Heeft u al langere tijd pijn en wilt u weten wat oefen­therapie voor u kan betekenen? Neem gerust contact met ons op voor meer informatie of om een afspraak in te plannen. We kijken graag samen wat in uw situatie mogelijk is.