Vitaal ouder worden

Vitaal ouder worden

Vitaal ouder worden

Bukken, tillen, zitten, lopen. Het zijn dagelijkse activiteiten waar niemand eigenlijk bij stil staat. Tot je ouder wordt en het allemaal wat minder gemakkelijk gaat. Je bent dan snel geneigd om minder te gaan bewegen. Maar hoe minder je beweegt, hoe groter de kans op klachten.

Oefentherapie helpt!

Iedereen wil graag zo fit en zelfstandig mogelijk oud worden. Nu heeft niemand dat helemaal in eigen hand, maar toch kun je er zelf veel aan doen. Door voldoende en verantwoord te bewegen bijvoorbeeld. En te voorkomen dat je valt. Maar hoe doe je dat?

Oefentherapeuten zijn deskundig op het gebied van houding en bewegen. Ze zijn gespecialiseerd in het begeleiden van senioren en heeft specifieke behandelprogramma’s die zijn afgestemd op de wensen en mogelijkheden van senioren.

Blijf in beweging

Blijven bewegen is dus het motto. De oefentherapeut biedt daarbij ondersteuning. De oefeningen en bewegingsadviezen die de oefentherapeut geeft, zijn afgestemd op uw mogelijkheden en worden geïntegreerd in uw dagelijkse activiteiten. Door deze adviezen toe te passen, leert u voldoende en gezond te bewegen. Thuis en buiten de deur.

Oefentherapie is gericht op het behouden en verbeteren van:
mobiliteit
spierkracht
conditie
evenwichtsgevoel
dagelijkse houdingen en bewegingen

Daarnaast bieden wij valtraining en valpreventie.

Ouderdomskwalen

Ook bij verschillende ouderdomskwalen kan oefentherapie bijdragen aan behoud en verbetering van vitaliteit en zelfstandigheid:
artrose
incontinentie
ziekte van Parkinson
lage rugklachten, zoals hernia
[klik op de links voor meer info]

Oefentherapie: vitaal oud worden

Oefentherapie levert een bijdrage aan een goede gezondheid, het zo lang mogelijk zelfstandig blijven functioneren en het behouden van zelfredzaamheid. Vitaal oud worden. Wie wil dat nou niet?

Geen verwijzing nodig

Uw huisarts of medisch specialist kan u naar de oefentherapeut verwijzen. Maar u kunt ook direct –zonder verwijzing– bij ons terecht. Aanmelden kan via het online formulier, of door ons te bellen via 020-6104114.

Vergoeding door zorgverzekering

Als u een aanvullende zorgverzekering heeft afgesloten, dan wordt oefentherapie volledig vergoed. Het aantal behandelingen is afhankelijk van het door u gekozen aanvullende pakket; informeer bij uw zorgverzekeraar of raadpleeg uw polis. Meer over vergoedingen