Langdurig gebruik van gadgets leidt tot klachten

Oefentherapie bij tabletnek of gameboyrug

Tabletnek & Gameboyrug

Steeds meer kinderen krijgen last van hoofdpijn of pijn aan de nek, schouders en rug. De grootste boosdoeners zijn de tablet en smartphone. Bovendien brengen kinderen vele uren per dag zittend door, vaak in een kromgebogen houding. Kinderoefentherapie helpt bij het verminderen van de klachten en verbeteren van de (zit)houding van uw kind.

Hoe ontstaan klachten?

Vanaf jonge leeftijd brengen kinderen de dag zittend door in een verkeerde houding, ook op school. Ze zitten scheef of onderuitgezakt met hun hoofd naar voren gebogen tijdens het schrijven of het gebruik van tablet of smartphone. Dit heeft een grote impact op de nekspieren. Een hoofd wat normaal 5 kilogram weegt, weegt met de kin op de borst wel 27 kilogram. De nekspieren zijn erg kwetsbaar en kunnen dit gewicht niet dragen. Hierdoor ontstaan er lichamelijke klachten, zoals pijn in de nek, schouders, lage rug en hoofdpijn. Uiteindelijk kan het leiden tot vroege slijtage aan de wervels en zelfs eindigen met een kromme, vergroeide wervelkolom. Bovendien verstoren pijnklachten de concentratie van het kind.

Oefentherapie helpt!

Kinderoefentherapeuten zijn gespecialiseerd in het behandelen van dit soort klachten. Tijdens de behandelingen wordt spelenderwijs gewerkt aan vermindering van de pijnklachten. Kinderen krijgen stap voor stap de juiste lichaamshouding aangeleerd. Soms is een verkeerde houding het gevolg van te weinig spierkracht van de rugspieren. In dat geval wordt er getraind middels een paar kleine spierversterkende oefeningen. Daarnaast krijgen kinderen en ouders praktische tips mee. Zo is het bijvoorbeeld al stukken beter om liggend op de buik met de tablet of smartphone te spelen.

Preventieve houdingstraining

Wij helpen uw kind graag als er reeds klachten zijn ontstaan. Voorkomen is echter beter dan genezen. Heeft u het vermoeden dat uw kind een verkeerde houding heeft en u wilt klachten voorkomen voor het te laat is? Met een houdingstraining helpen wij uw kind bewuster te worden van de eigen lichaamshouding en (spelenderwijs) een gezondere houding aan te nemen in het dagelijkse leven. Neem gerust contact op met ons voor een (vrijblijvende) afspraak.

Geen verwijzing nodig

Uw huisarts of medisch specialist kan uw kind naar de oefentherapeut verwijzen. Maar u kunt ook direct –zonder verwijzing– bij ons terecht. Aanmelden kan via het online formulier, of door ons te bellen via 020-6104114.

Vergoeding door zorgverzekering

Kinderen en jongeren tot 18 jaar krijgen oefentherapie volledig vergoed uit de basisverzekering.
Meer over vergoedingen